Contraceptions « naturelles » : en quoi consiste la méthode Ogino ?

La méthode Ogino ou abstinence périodique consiste à éviter les rapports sexuels non protégés pendant les jours « fertiles » qui précèdent ou suivent l’ovulation.
Comme pour la méthode des températures, la date prévue de l’ovulation n’est pas sûre à 100%, même chez les femmes ayant un cycle régulier.

Pour pouvoir utiliser cette méthode, l’observation de 12 cycles est nécessaire. Ce n’est qu’à partir de ce moment que le calcul de la période fertile tient compte du cycle le plus long et du cycle le plus court.

Efficacité

Le taux d’échec de ces méthodes est de l’ordre de 25 % lors de la première année d’utilisation. Pour une meilleure efficacité, il est préférable de combiner les 3 méthodes.

La fiabilité de ces méthodes repose en partie sur une parfaite connaissance du corps, des habitudes de vie rigoureuses et des cycles extrêmement réguliers. Des facteurs extérieurs, notamment les émotions, le stress, une maladie peuvent faire varier les périodes d’ovulation.

Avantages

• Les méthodes peuvent être associées aux méthodes barrières (préservatifs, spermicides, diaphragme),
• Gratuité des méthodes,
• Sans effet secondaire,
• Ne représente aucun risque pour la santé.

Inconvénients

• Ne protège pas contre les MST,
• Jours d’abstinence très longs,
• Implique une parfaite connaissance du cycle et du corps féminin ainsi qu’une grande rigueur,
• Nécessité d’un cycle très régulier,
• Taux d’échec important.

En post-partum

Si vous souhaitez une contraception sûre, les méthodes naturelles ne sont pas conseillées en post-partum. Si vous souhaitez utiliser ces méthodes naturelles, demandez conseil à un professionnel de santé et informez-vous de manière approfondie.

Ces méthodes naturelles peuvent être assez contraignantes dans la vie de tous les jours.