Die Mobilisation und die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

Während der Schwangerschaft hat Ihr Körper sich verändert und während neun Monaten auf die Geburt vorbereitet.

Jetzt sollten Sie nicht vergessen, sich um sich selbst und um Ihren Körper zu kümmern: gezielte Rückbildungsübungen der Damm- und Bauchmuskulatur tun Ihnen gut.

Hier finden Sie wichtige Informationen zur Mobilisation und zur Rückbildungsgymnastik nach der Geburt:

 



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